Fuldt bemandet, og med et kæmpe udbud af alt inde for fitness, styrketræning og konditionstræning.
Masser af holdtræning, saunagus og alm. sauna.
Tlf. 59 43 60 00
Kasernevej 77, 4300 Holbæk
Du er velkommen til at skrive til os på vores messenger som du finder her på siden nederst til højre eller på vores facebook.
Mandag 06.00 – 22.00
Tirsdag 06.00 – 21.00
Onsdag 06.00 – 22.00
Torsdag 06.00 – 21.00
Fredag 06.00 – 20.00
Lørdag 08.00 – 16.00
Søndag 08.00 – 16.00
Opførsel
Behandling af inventar, udstyr og maskiner
Tøj
Medlemskab
Familie, venner og børn
Musik
Mobiltelefon
Omklædning og medbragte ting
Doping og steroider
Vedr. fremmøde til hold.
Vi gør opmærksom på, at ved venteliste vil dem som er fremmødt fra ventelisten, få en plads på holdene fem minutter før holdstart,
såfremt der er nogen holdsat som ikke står registreret som fremmødt. Så venligst vær fremmødt fem minutter før holdstart.
Opstår der nogen form for tvivl (evt. kommer et par minutter før holdstart), så altid ring så vi ved status på de forskellige hold.
Vi gør opmærksom på, at holdene er fastsat to timer før holdstart.
Kommer man efter holdstart og uden fremmøde, skal der ske henvendelse i receptionen.
Receptionisten ved om der er plads eller ej. Vi oplever desværre, at man går ind og deltager på holdet alligevel.
Det må vi kraftigt frabede, da der er max. på holdene og i respekt for dem som er i gang med træningen.
Angående glemt kort: vi oplever i receptionen, at der er mange som glemmer sit medlemskort.
Dette kan jo ske for selv den bedste, det er vi klar over.
Så grundet dette hedder glemt kort fremover:
1. gang glemt kort er det gratis og
2. gang glemt kort koster det 50,-
Receptionisten noterer ved 1. gang glemt kort.
Bio Biking er Indoor Biking timer med en videobaseret undervisning. Træningen foregår i vores normale Indoor biking sal.
Cykelbiograf giver dig og dine trænings venner maksimal fleksibilitet!
Du / I kan træner på masser af hold hele ugen. Du kan ud fra en særlig holdplan planlægge din træning.
Der er forskellige sværhedsgrader, helt fra begynder, let øvet og øvet.
Passer tiderne dig ikke hvor vores almindelige cykelhold ligger, har du nu muligheden for at køre med på 8 forskellige etaper..
Du bliver guidet igennem etapen ifht. belastning og tid.. Og så er det bare at nyde det smukke landskab fra Frankrig og Spanien.